Etiquetas nutricionales

Etiquetas nutricionales

Lo ideal antes de comprar o consumir un alimento es que se adquiera el hábito de leer su etiqueta, ya que eso es algo que no debemos dejar pasar si queremos perder peso.Pero ¿Por qué es importante saber leer una etiqueta nutricional?Saber leer una etiqueta nutricional...
¿Comer menos o comer mejor?

¿Comer menos o comer mejor?

Cuando queremos cuidar un poco más nuestra alimentación, escuchamos la misma frase: tienes que comer menos. Pero, ¿Qué es más importante? ¿Comer menos o comer mejor?Inicialmente debemos saber la importancia de las calorías y de la calidad de los alimentos para ver en...