Dormir bien en verano

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Ya se sienten las altas temperaturas en todo el país por el verano, y estas fechas son ideales para irse de vacaciones a la playa… pero no tan geniales cuando se trata de conciliar el sueño cada noche.Vueltas y vueltas en la cama para conciliar el sueño… Esta es...
Etiquetas nutricionales

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Lo ideal antes de comprar o consumir un alimento es que se adquiera el hábito de leer su etiqueta, ya que eso es algo que no debemos dejar pasar si queremos perder peso.Pero ¿Por qué es importante saber leer una etiqueta nutricional?Saber leer una etiqueta nutricional...