¿Comer menos o comer mejor?

¿Comer menos o comer mejor?

Cuando queremos cuidar un poco más nuestra alimentación, escuchamos la misma frase: tienes que comer menos. Pero, ¿Qué es más importante? ¿Comer menos o comer mejor?Inicialmente debemos saber la importancia de las calorías y de la calidad de los alimentos para ver en...