by VivoSalud | Dec 17, 2019 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Calidad de Vida, Nutrición, VivoSalud
A menudo, buscamos muchísimas excusas para no ir a entrenar. Sabemos que hay muchos factores que a veces nos impide ponernos la ropa para ir a hacer deporte. El cansancio, el estrés, el frío, la lluvia, el calor, la comodidad de la cama. Después de todo, no es que... 
by VivoSalud | Dec 11, 2019 | Calidad de Vida, Nutrición, VivoSalud
Cuando queremos cuidar un poco más nuestra alimentación, escuchamos la misma frase: tienes que comer menos. Pero, ¿Qué es más importante? ¿Comer menos o comer mejor?Inicialmente debemos saber la importancia de las calorías y de la calidad de los alimentos para ver en... 
by VivoSalud | Dec 2, 2019 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Nutrición, VivoSalud
¡Llegó Diciembre! y con él también vienen los excesos nutricionales que nos trae esta época del año. Pero, no podemos olvidar que los descuidos navideños son relevantes para la salud, sobre todo para la cardiovascular, ya que si no se cuida lo que comemos, el...